Сегодня, в эру социальных сетей, огромное количество женщин хочет заявлять о себе и достойно зарабатывать. То есть выходить в социум и быть в нем успешными.
Однако для многих эта мечта так и остается неосуществимой. Притом речь не только о сети Интернет. Личное общение, рабочие переговоры, дружеские встречи – все это о личном контакте с живыми людьми. И какой бы ни была цель коммуникации, успех ее зависит от уверенности в себе.
Что же такое уверенность в себе?
На самом деле под уверенностью в себе подразумевается внутреннее глубокое ощущение «со мной все в порядке». Другими словами, уверенность ощущается как «во мне уже всего достаточно, чтобы…». И далее следуют ваши собственные варианты: «…чтобы быть успешной», «…чтобы меня любили», «…чтобы меня выбирали как эксперта в моей области», «…чтобы чувствовать себя красивой», «…чтобы получать за мое дело достойные деньги».
От чего зависит ваша уверенность в себе?
Если выделять ключевой влияющий фактор, то это будет позитивная оценка своих качеств, способностей, умений.
И здесь есть две новости. Плохая: навык позитивной оценки в постсоветском пространстве, мягко говоря, не формировался. Хорошая: любой навык можно сформировать самим.
Как же стать уверенной в себе женщиной?
А вот и новость отличная: шаг за шагом вы можете самостоятельно создать и укрепить в себе ощущение собственной уверенности, глубокое чувство «со мной все в порядке, во мне всего уже достаточно».
Простой пример: вы замечали когда-нибудь, что вы уже справляетесь с какими-либо сложными задачами? Допустим, вы уже зарабатываете деньги и обеспечиваете себя, своих детей, может быть, даже ведете свой блог, развиваете собственное дело. Несмотря на то, что вы уже это делаете, вы можете по-прежнему оценивать себя как новичка, или непрофессионала, или не самого успешного человека. Однако вы уже делаете. Уже зарабатываете, уже ведете социальные сети, уже воспитываете детей, уже… (подставьте свое).
Да, так устроен наш мозг. Мы можем уже быть в процессе и получать какие-либо результаты, но наш мозг как будто не видит уже существующих фактов. Зато он отлично цепляется за идею быть еще лучше, быть еще сильнее, быть еще и еще. То есть, даже несмотря на то, что вы уже действуете, ваша психика, привыкшая жить идеей «со мной что-то не так», просто не видит уже реализованных шагов.
Если вы хотите чувствовать себя уверенными, попробуйте посмотреть на факты о себе, а не на красивую мечту. Идеальная картинка о светлом будущем всегда будет казаться более выигрышной. Но вся штука в том, что идеального не существует. Есть только реальное. И познакомиться с реальной собой можно только взглянув на факты о себе.
«Я уже справляюсь, у меня уже получается, у меня уже есть результаты. Это значит, что мне уже достаточно меня, чтобы эти результаты были.»
А теперь давайте сделаем простое упражнение, которое вам поможет взглянуть на себя, как на уверенную личность. Просто скажите себе: «А вдруг мне уже достаточно меня? А вдруг я уже могу ощущать, что со мной все в порядке?». Не спешите заканчивать чтение статьи, остановитесь, закройте глаза и несколько раз скажите медленно и вдумчиво фразу, написанную выше. Почувствуйте ее вкус. Может быть, вам уже на самом деле всего достаточно, чтобы жить жизнью своей мечты? Осмельтесь допустить эту мысль, и просто посмотрите, что будет!
Будем ждать ваши осознания и результаты в комментариях!